Всем привет!
________________________________________________________________________________
Мне 20 лет. Худею с 65 кг. Рост 160 см. Нужно сбросить хотя бы 10 кг. Как? Просто ем больше овощей и фруктов + спорт. Стараюсь больше пить воды и ходить пешком. ________________________________________________________________________________
Отчёт за 04.12
На завтрак омлет с помидорой
На обед цезарь ролл и котлета куриная + кофе
На ужин йогурт и булочка с вишней
На обед сгоняла в спар, купила кофе и поесть.
На обед сгоняла в спар, купила кофе и поесть.На обед сгоняла в спар, купила кофе и поесть.
Вечером прогулялась, купила себе три кофе в маке за 29р. Я очень много кофе пью, знаю.
Завтра на ноготочки, а с утра планирую записать пару видео с упражнениями. И сделать фото после, ибо я вижу разницу.
Мой инст. @barykinapolina
Я буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк на публикацию.
Читайте/смотрите также:
