#Печень #желчный пузырь #очищение печени #продукты для печени #заболевания печени
Печень, являясь нашим внутренним фильтром, собирает токсины со всего организма. Однако «фильтр» периодически нуждается в восстановлении. Для этой цели незаменимо правильное питание. Из статьи вы узнаете о полезных продуктах, которые помогают печени и улучшают здоровье человека в целом. Напоминаем о том, что по вопросам здоровья всегда нужно консультироваться с врачом.
Полезные продукты для печени
1. ЯБЛОКИ. Они способствуют восстановлению печени благодаря пектинам и растворимой клетчатке. Первое вещество
адсорбирует шлаки, токсины холестерин, пестициды и др. вредные
вещества, а клетчатка очень мягко выводит их из организма.
Рекомендация. Лучше есть яблоки в сыром виде (от двух плодов в день и более)!
2. ТЫКВА и ее семечки полезны для печени. Лечебный эффект обусловлен
улучшением и восстановлением обменных процессов в клетках печени. Мякоть овоща восстанавливает клеточные структуры и мембраны, предупреждает их разрушение при возможных болезнях или воздействии агрессивных химических агентов.
Заметка. Для печени полезны все овощи оранжевого цвета, например, такие как морковь, тыква, болгарский перец, помидоры и так далее.
3. МОРСКАЯ КАПУСТА.
Пектин способствует мягкому очищению печени в результате чего существенно улучшается ее работа. Вторым продуктом (по количеству пектина) после яблок является морская капуста. \
Важно подчеркнуть, что морская капуста является диетическим продуктом, а ее регулярное употребление также способствует устранению дефицита йода в крови.
4. СВЕКЛА. Ее достаточно употреблять каждый день, чтобы помочь печени. Подробно об этом рассказывается в статье: Свекла для чистки кишечника и печени.
5. ЧЕСНОК. Богат на силен и аллицин. Эти вещества, способствуют очищению печени.
6. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ для печени очень полезен. В зеленом чае содержится много катихеннов – это специализированные органические соединения на базе полифенолов, которые обладают выраженным антиоксидантным действием. За счет этого зеленый чай нормализует функции печени.
7. АВОКАДО – это еще один эффективный очиститель печени от токсинов и прочих вредоносных веществ. Своим полезным действием авокадо обязан уникальным веществам, которые стимулируют синтез глутатиона – особого соединения, которое играет важную роль в процессе внутренней очистки органа.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ С НАШЕГО ЮТУБ-КАНАЛА:
8. КРЕСТОЦВЕТНЫЕ ОВОЩИ: брюссельская капуста, брокколи, цветная и другие виды капусты. Полезное действие кроется в повышенном содержании определенных углеводов, которые, в свою очередь, стимулируют синтез специальных ферментов, запускающих синтез специализированных ферментов. Речь идет о ферментах, которые активно уничтожают токсины и канцерогенные вещества, уменьшая риски развития рака.
9. ЛИМОН И ЛИМОННЫЙ СОК богаты не только витамином С, но также содержат группу ферментов, которые расщепляют белки. В результате лимон разряжает кровь, что облегчает печени задачу по ее фильтрации. Если вы хотите оздоровить печень – начинайте каждый свой день со стакана чистой воды комнатной температуры с лимонным соком выжатым из одной дольки.
Рекомендуем посмотреть видео: «Вот что творит Лимонная Вода по утрам. Этот рецепт гарантия Здоровья и долголетия!» с нашего ютуб-канала о ЗДОРОВЬЕ.
Употребляете ли вы регулярно перечисленные продукты? Пожалуйста напишите в комментариях, был ли у вас положительный опыт очистки печени с помощью перечисленных или других продуктов?
РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ: МАСЛО РАСТОРОПШИ - ПРИМЕНЕНИЕ И СВОЙСТВА
🌼РОМАШКА ДЛЯ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА🌼
❗БОЛЕЗНИ, ПЕРЕХОДЯЩИЕ В РАК❗
☝ Подписывайтесь на наш ✅ДЗЕН и ✅ютуб-канал ЗДОРОВЬЕ ☝ не забудьте поставить лайк!!! Делитесь статьей с друзьями в соц. сетях! 😊
