Теряем 5 кг за 8 дней!
Суть арбузной диеты:
Едим ТОЛЬКО арбуз, из расчета 1 килограмм арбуза на 10 килограмм массы тела. То есть при весе в 65 килограмм можно съедать до 6.5 кг арбуза в день. Но не обязательно заталкивать в себя все 6.5 кг. Любые другие продукты - исключить, пить - только воду (без добавок, не газированную) или зеленый чай натуральный и без сахара. Алкоголь - СТРОГО ЗАПРЕЩЕН!
Альтернативный вариант арбузной диеты: Можно добавить корки черного хлеба, но потеря веса снизится!
Чем хороша арбузная диета:
Вы не голодаете, организм очищается, мозг получает достаточное количество глюкозы.
Противопоказания арбузной диеты: арбузная диета строго запрещена страдающим болезнями мочевой системы, печени и почек, также при аллергии на арбуз.
Как выбрать хороший арбуз?
хороший арбуз, это арбуз без нитратов (или хотя бы с минимумом нитратов): положите кусочек мякоти арбуза в воду, если он начнет растворяться - это индикатор нитратов, натуральный арбуз в воде не "тает".
Средняя масса зрелого арбуза - 8 кг. Не рекомендуется покупать меньший арбуз, с высокой долей вероятности он будет незрелый.
Ножка не должна быть зеленая, у зрелого арбуза она сухая.
