Всем привет!
________________________________________________________________________________
Мне 20 лет. Худею с 65 кг. Рост 160 см. Нужно сбросить хотя бы 10 кг. Как? Просто ем больше овощей и фруктов + спорт. Стараюсь больше пить воды и ходить пешком. ________________________________________________________________________________
Я наконец то взвесилась на более точный весах. 61.2 и это после еды(просто взвешивалась у родителей). - 3,8 килограмм и это точно. Это прекрасно! Ещё нужно около 6 кг сбросить и не набрать обратно за новогодние праздники.
Кстати, с прошедшим днём матери!
Кстати, с прошедшим днём матери!
Кстати, с прошедшим днём матери!Кстати, с прошедшим днём матери!
Отчёт за 29.11
На завтрак яичница
На обед курица с картошкой
На ужин фрукты и шампанское (в честь праздника)
Из физической активности -ходьба 40 минут.
Мой инст. @barykinapolina
Я буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк на публикацию.
Читайте также:
