Дорогие мои марафонцы! Всем-всем доброго утра и доброго выходного дня!
Если вы за неделю "заслужили" себе "зажорный" день, то сегодня именно его время!!!
Сегодня мы позволяем себе до 15 часов всё, что нашей душеньке угодно!
Картошечке жареной - да! Пирогам -да! Тортику - да! и многому-многому другому!
Помним только о размере порций, дорогие мои!
Ну, а как я обычно провожу свой "зажорный" день? Он у меня уже давным-давно устаканился и обычно протекает привычно, но бывают и отступления.
ЗАВТРАК:
Вот такой блинный торт с творожной начинкой и начинкой из сухофруктов: чернослива и кураги.
И вкусно, и не очень калорийно, и полезно!
Сегодня у нас с мужем будет именно такой торт. Я его приготовила вчера, но муж уже "снял" пробу.
ПЕРЕКУС:
Нас угостили своим, доморощенным, виноградом и сегодня мы будем им лакомиться!
ОБЕД:
Муж большой любитель чебуреков, да и я никогда не отказываюсь, поэтому это блюдо можно сказать у нас блюдо выходного дня. Или пельмени на обед или чебуреки.
ПЕРЕКУС:
А вот перекус уже как положено - горький шоколад!
УЖИН:
Ужин уже тоже только правильный!
У нас с мужем на ужин будут мясные шарики в овощном бульоне: осталось от вчерашнего дня.
Как видите, всё просто! Но будет и разнообразие, и удовольствие от еды, но перееданию не бывать! Чего и вам желаю, дорогие марафонцы!
