Авокадо очень полезный продукт и я очень его люблю за пользу. Но вот как накормить им детей, задача скажу я вам! Выход все же я нашла. Маскирую его в бутербродах и дети улетают за обе щеки, не замечая его там. Попробуйте...
*У меня сегодня многие ингредиенты отсутствуют, т.к завтрак был только для меня - сильно не заморачивалась. Но вам пишу, полный рецепт.
И так. Режем хлеб и подсушиваем его в тостере. Помидор режем кружками. Авокадо чистим и разминаем вилкой. Рыбу можно взять любую, маринованный лосось или любую консерву - на любителя. У меня консерва.
Собираем: хлеб (если ваши дети едят чеснок, то можно чуть-чуть натереть им хлеб), намазываем сыр, затем авокадо, кружок помидора, рыба и зелень. Все! Завтрак готов.
Делается все очень быстро, получается очень вкусно, сочно и авокадо в сочетании со всем остальным - очень вкусен.
Ингредиенты:
- Хлеб ц/з
- Авокадо
- Сыр творожный (крем Чиз)
- Помидор
- Рыба
- Укроп и петрушка.
Приятного аппетита!
