Спешу поделиться с вами своим результатом похудения! Сегодня 2 месяца с момента принятия решения сбросить лишние кг и результат - минус 16 кг
Я очень довольна результатом и продолжаю питаться дробно!
Сегодня готовим мясо по-корейски!
Нам понадобится:
куриная грудка (я взяла половинку)
1 луковица
1 морковь
2 болгарских перца
2 свежих огурчика
3 зубчика чеснока
семена кунжута и тыквы
соль, перец
соевый соус
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ЭТОГО РЕЦЕПТА НА МОЁМ YOUTUBE КАНАЛЕ «КРЫМЧАНКА СО СТАЖЕМ» У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ ВКУСНО!!! * * * * * *ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!! У МЕНЯ ЕЩЁ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ
1. Нарезаем соломкой морковь.
2. Также соломкой нарезаем болгарский перец.
3. Куриную грудку нарезаем соломкой, лук - перьями.
4. На сковороде обжариваем грудку с луком, добавив немного растительного масла, соль и перец молотый.
5. После того, как мясо с луком поджарятся, добавляем морковь с перцем и прогреваем. Но не жарим.
6. Нарезаем соломкой свежие огурцы.
7. К огурцам добавляем обжаренное мясо с овощами, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. соевого соуса, чеснок и семена. Все хорошо перемешиваем.
Все готово!
Приятного аппетита!
Если Вам понравился этот рецепт, поделитесь им в СОЦСЕТЯХ, ставьте лайк и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал: https://zen.yandex.ru/profile/editor/hudeemposle50
*******************************************************************************
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
*******************************************************************************
