Возможно, вы замечали, какое отношение у многих к питанию. Его можно описать примерно так: "прошел мимо кондитерской, увидел, понравилось - съел. Понял, что не вкусно - заел чем-то ещё, запил газировкой". То есть, основной принцип - главное, не отказывай себе в удовольствии, бери здесь и сейчас.
Так, с самых малых лет, шаг за шагом, еда становится для нас нечто больше, чем просто источник питания. Удовольствие, развлечение, успокоение, даже для общения. Вот и получилось, что первоначальное предназначение уже совершенно потерялось и утратило свою силу.
Думаю, каждого ребенка в баловали конфетами, угощали сладеньким и тортиками. Правда, потом всегда недоумевали, почему дети не едят нормальную еду.
Реклама и фильмы диктуют нам "норму" переедать: когда у нас плохое настроение, когда что-то болит, когда проблемы на работе, когда праздник. Это представление накладывается на социальные традиции и слабости человека. Получается - гремучая смесь в голове и никакой упорядоченности.
Мы видим СТРОЙНЫХ звёзд, которые рекламируют чипсы, сухарики, шоколад. А это все - очень вкусно и отказать себе слишком тяжело!
Но выглядеть красиво хотят все! Возможно, в данный момент этот вопрос не в приоритете у вас, но определенный дискомфорт от лишнего веса "найдет момент" проявить себя.
Вот и получается - на одной чаще весов - стройная фигура и ВАШЕ желание ее получить. На другой - любовь к сладкому, окутаная ещё и социальными традициями, общением, времяпрепровождением с другими людьми. Собираться за столом и организовывать застолья принято по любому поводу. Даже, отсутвие повода является поводом!
Что из этого выберет человек? Быть стройным, СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ, отказаться от сладкого и прочего пищевого мусора? Или "забить" на фигуру, будущее здоровье, искать "самый вкусный продукт", есть что хочешь, но быть "со всеми", соблюдая традиции? Ответ, как я уже сказал, продиктован нам сверху, и выбор очевиден.
Конечно, проще сделать "как все": смириться со своей фигурой, наплевать на будущее здоровье. Вкусно поесть, хорошо сходить в туалет - жизнь удалась. А завтра - все по-новой... А что здоровье? Про него даже не задумываешься, ведь гораздо "моднее" и круче "не отказывать себе в удовольствии". А что там с отражением в зеркале? Это у нас "кость широкая", "гены", "в детстве перекормили" и прочие отговорки...
Хочу сказать, что соблюдать здоровое питание - совершенно не сложно. Важно понять основные принципы и следовать им. Более подробно об этом и не только оставляю ниже ссылки на свои статьи.
✅ Почему не уходит жир при голодании? Что может навредить вашему организму при похудении. Этого следует опасаться и не делать.
✅ Почему в обществе не принято худеть.
✅ Как организм расходует жир
✅ Почему организм толстеет.
✅ Рецепт овсяных блинов без молока
✅ О том, что я ем для похудения читайте в этой статье.
✅ Про мои результаты похудения в этой статье
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал
