Приветствую на моем канале!
Наступил сезон одного из самых любимых фруктов в нашей семье-граната. Плоды его круглой формы, красно-бордового цвета. Гранаты высоко ценились издавна, благодаря богатому составу и оригинальному кисло - сладкому вкусу. Древние греки утверждали, что гранат - это плод жизненной силы.
Из витаминов, входящих в его состав на первом месте витамин А и фолиевая кислота. Так же гранат богат витаминами С, Е, В, РР и др.
В нашем регионе средняя цена на этот фрукт 150 рублей за кг. На рынке можно выбрать хорошие, спелые гранаты, один плод выходит на 80-100 рублей.
- Осенью, а так же в период гриппа и ОРВИ гранат отличный помощник для иммунитета.
- Улучшает зрение.
- Повышает сопротивляемость к стрессам.
- Профилактика анемии.
- Укрепление мышц, заряд энергии.
- Замедляет старение, улучшает состояние волос.
- Нормализует обмен веществ, помогает снизить артериальное давление.
- Укрепляет сердечно - сосудистую систему.
- Корки граната содержат дубильные вещества, которые нормализуют работу жкт, выводят токсины и останавливают диарею.
- Нормализует гормональный фон, влияет на работу щитовидной железы.
- Кожура граната помогает при кровоточивости дёсен и стоматите.
- Уход за кожей.
В домашних условиях легко сделать очищающую маску для лица,которая помогает бороться с жирным блеском и убирает воспаление на коже.
(Измельчить косточки в кофемолке. 3 чайные ложки полученного порошка смешать с 1 чайной ложкой мёда, нанести на лицо лёгкими массажными движениями и смыть тёплой водой).
Во время третьей беременности гранат спасал от периодически возникающего токсикоза. В женской консультации рекомендовали сок граната, для профилактики железо дефицитной анемии в 3 триместре беременности.
Старшие дети с удовольствием едят зерна граната или пьют сок.
Для малышей вводить в рацион гранат нужно очень осторожно. Педиатры рекомендуют не раньше года начинать с разбавленного сока,из-за возможной аллергической реакции.
Салат с гранатом украсит любой праздничный стол. В новогодние праздники всегда готовлю этот послойный салат.
Ингредиенты :
1)Отварной картофель.
2)Вареные яйца.
3)Отварная куриная грудка.
4)Копченый окорок.
5)Вареная свёкла.
6)Зерна граната.
Заправка майонез или сметана по вкусу.
Польза этого фрукта неоспоримая, но есть ряд заболеваний, при которых следует исключить или ограничить употребление граната. Поэтому для людей с хроническими заболеваниями необходима консультация специалиста перед употреблением граната.
Спасибо за внимание!
Будьте здоровы.
Какие полезные свойства граната используете Вы? Делитесь в комментариях.
Подписывайтесь на канал 😉.
