Сохраняйте рецепты вкусного и витаминного чая
Горячие напитки в холода — прекрасное средство для согревания и профилактики простуды. Разнообразить обычный чай помогут травяные и ягодные отвары, они же зарядят полезными витаминами.
Если вы еще не пробовали яркий облепиховый чай, сейчас самое время! Это очень вкусный и полезный напиток, помощник иммунитета в борьбе с вирусами.
В галерею мы добавили пару рецептов — классический и пряный облепиховый чай, пробуйте и делитесь отзывами!
Готовится все просто — ягоды пюрируем, добавляем остальные ингредиенты, заливаем кипятком и настаиваем 5-10 минут. Чай готов!
Облепиха богата органическими кислотами, в ее состав входят витамины: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, а также и минералы: калий, кальций, железо, натрий, фосфор, магний. В составе есть биофлавоноиды, укрепляющие кровеносную систему, уменьшающие отечность и предотвращающие возникновение простуды или аллергии.
❓А чем вы согреваетесь в холода?
