О вреде чая и сладкого десерта после еды!
Все мы привыкли пить чай после обеда. Мы пьем сладкий чай и заедаем всякими "вкусняшками", аргументируя это тем, что еда "всухомятку" вредит пищеварению.
Но разве вы задумывались, что на самом деле, пить сладкий чай после основного приема пищи может быть вредно для здоровья?! Дело в том, что когда мы кушаем, организм выделяет инсулин а также желудочный сок, желчь, чтобы начать все переваривать. Это правильный алгоритм.
Но вот вы поели, организм работает в нужном режиме, он оценивает объем пищи и выделяет необходимое количество сока, желчи и т.д. И теперь вы снова заставляете его начать работу по пищеварению заново, переходя к чаепитию! Мало того, что разбавляется желудочный сок, что заставляет организм выделить дополнительную порцию желчи, так еще организм снова выделяет инсулин, а это дополнительная нагрузка на поджелудочную и в итоге может привести к ожирению и диабету, так как частое употребление сладкого может привести к инсулинорезистентности. Поэтому, логичным будет пить чай с "вкусняшками" отдельно , как самостоятельный прием пищи, или до основного приема, как и всё сладкое, и это, вдобавок заполнит желудок и вы мало съедите основной еды. Конечно решать пить чай и в какое время- это дело каждого, но теперь у вас есть понимание механизмов.
