Всем доброго дня. Погода в Питере не балует теплом, поэтому остаемся дома и готовим вкусный ужин. Как я приехала из Крыма, перестала считать калории, что очень зря. Хочу восполнить эту утрату и снова начать этим заниматься. Саша не любит мое правильное питание, но это блюдо ему понравилось. Речь пойдет про цветную капусту. Цветная капуста славится своими полезными свойствами и низкой калорийностью. Ее можно тушить, варить, парить или запекать. Сегодня я расскажу вам рецепт именно запечённой.
Сначала я разморозила цветную капусту. Вы можете взять свежую. Поместила ее в форму для запекания.
Далее я взяла два яйца и немного молока, перемешала. Натерла сыра примерно 50 грамм. Добавила специи по вкусу и соль.
Залила яйцом цветную капусту и отправила запекать на 30 минут. Это блюдо нужно есть горячим и сразу. Поэтому приготовьте столько, сколько сразу готовы съесть.
Это блюдо можно назвать диетическим и низкокалорийным. Очень быстро, просто и вкусно. Я люблю этот рецепт, буду готовить еще такое блюдо.
