Сегодня сама себя разочаровала. С утра сравнила свои параметры с изначальными, и единственное, что изменилось - это минус 2 сантиметра в талии. Точнее в том месте, где она должна быть. Объясняю себе это тем, что первую неделю решила не убирать резко все вкусняшки, и не ограничивала жирное. И плюс халва два раза за эти дни. И чай сладкий. Раз в день, конечно, но все же.
Пока просто приучаюсь к этому ритму питания, и больших результатов не жду. Но так хотелось хоть немного порадоваться... Не тут-то было - организм наеденное и напитое годами так просто не отдает. Придется бороться за каждый грамм, видимо. Ну что ж, война так война)))
Меню на сегодня не слишком разнообразное: в час дня на работе вчерашний винегрет и пара отварных яиц. Вместо полдника - 20 грамм соленого арахиса.
А вот на ужин разгулялась так, что теперь стыдно. Морковка с чесноком, орехами и сметаной. Тосты с еврейским сырком и шпротами аж три штуки. Плюс чай и 3 конфеты. Какой-то психоз у меня, что ли. Умом понимаю, что лучше бы поесть что-то более полезное. Но мозг прямо толкает поесть вкусняшек. И я их ем, хоть я бешусь, хоть это труд и стыд напрасный))
С одной стороны успокаиваю себя тем, что впереди еще год похудения и все получится. Но с другой понимаю, что подход к питанию в корне неверный. Говорят, что осознание проблемы - первый шаг к ее решению. Ну тогда я в принципе на верном пути) Осталось начать делать на этом пути шаги в нужном направлении.
Правда одно порадовало - сегодня поняла, что сегодня пятый день без пива, которое я раньше пила два-три раза в неделю стабильно. Это тоже уже хорошо.
Присоединяйтесь, будем худеть вместе и поддерживать друг друга.
