Маленькое красное платье

Как раз в день первого отчета по результатам ИГ меня свалила ангина. Ну или как я думаю, ангина. Сейчас уже совсем стало неясно, какой ерундой я болею, и ерунда ли это. Сделать фото не удалось, а результаты, хоть и небольшие были. Могу поделиться только замерами: Талия была 93 см, стала 85 см Живот был 102 стал 98 Бедра были 112 стали 105 Ноги были 58 см, стали 56 см. Руки не уменьшились ни на сантиметр, там и остались в обхвате 33 см. Ну и грудь ушла на 2 см. Результаты не космические, но были...

Во времена моей юности брать с собой обед на работу не было зазорным. Было странно, если человек его с собой не брал. Да, были и в то время заводские столовые и буфеты в организациях, но все равно большая часть людей носила из дома баночки, сверточки и пакетики. Даже мой дедушка, начальник крупного цеха на заводе, брал завтрак с собой, хотя мог спокойно питаться в столовой без ущерба для семейного бюджета - ему так было надежнее, спокойнее и проще. Но последние 15-20 лет кафе, рестораны, доставка...

Да, именно к трейлеру. Потому что фильм я не смотрела и не посмотрю - у меня есть на что потратить полтора часа своей жизни, а трейлер дает более чем полное представление о том, что ждет отчаянных зрителей, которые все же пойдут в кино...

Как раз накануне первого отчета по похудению (я решила их делать раз в месяц), меня свалила болезнь. Не новомодная к счастью, самая банальная ангина. Почти 2 недели слились в один день - дикая температура, сон, лекарства и уксусные обтирания...

Я нахожусь на интервальном голодании 16/8 с окном с 13-00 до 21-00. За это время обычно проходит два приема пищи, перекусы практически ушли за ненадобностью - чувства сытости хватает на весь день. Но вчера провела разгрузку на молокочае, чтобы подстегнуть организм и вывести хоть часть воды...

Я уже больше 3 недель питаюсь по системе 16/8 - то есть 16 часов у меня идет голод, а 8 часов я могу принимать пищу. Голод не сухой - в любое время я пью минеральную воду или просто очищенную. С момента пробуждения и до первого приема пищи успеваю влить в себя примерно 1 литр...

Я почти месяц на интервальном голодании 16/8. Пищевое окно - с 13-00 до 21-00. Такой временной промежуток обусловлен спецификой работы и тем, что завтракать я никогда не любила. А выбор ИГ в целом я сделала...

Продолжается мой бой с лишним весом, главным оружием в котором стало интервальное голодание. Пока перевес, конечно же, на стороне накопленного жира, но я сторонник постепенности. За год я своего добьюсь, а быстро не всегда значит хорошо...

Бродила я по просторам Дзена и набрела на один необычный канал. Ничем, казалось бы не привлекательный - просто дневниковые записи. Без обсуждения звезд, похудения, политики и кино. Я бы сказала, да простится мне отсылка к классике "Житие одной бабы"...

Не очень люблю носить с собой еду на работу, поэтому часто покупаю что-то простое и доступное. Сегодня кисломолочки не хотелось, и на выручку снова пришел магазин с кулинарией. Обед снова затянулся, и...

Работы много, времени мало, поэтому опять не успеваю отчитываться каждый день. Сегодня придется успеть выложить отчеты за 4 дня, а то потом забываю сама, что и когда ела, а хочется иметь перед глазами полную картину...

Когда еще, как не в первый день зимы, так остро ощущается, что прошла осень. Эта осень стала для меня очень важной - я, наконец-то решила изменить себя, приблизилась вплотную к казавшейся мне когда-то недостижимой дате в 40 лет, и все чаще начала задумываться о том, что все мы не вечны...