40 кг при росте 170. Что я ем? Нет, не воздух и не солнце, а даже больше чем вы, возможно)) Кстати, мое фото в полный рост в конце.
Итак, завтрак у меня всегда разный, но главное одно: он сладкий. Я не очень люблю есть сладкое в течение дня, поэтому делаю это на завтрак. Вот пару примеров.
Сытный и вкусный завтрак, тут кстати микс: сладкий йогурт и два бутерброда, идеально!!
Овсянка с малиной и дыней. Это прям пп вариант, но очень вкусный, жаль что только летний))
Да, да, такие завтраки тоже бывают, иногда хочется такой ерунды)) Очень люблю печенья, кстати.
Ну и напоследок мягкий творог с мюсли и джемом. Очень очень вкусно и сытно, советую попробовать.
Дальше обед. Тут у меня фоток не так много, потому фотографировать супы было бы странно)) Но почти каждый день я ем суп и какую то вкусняху на обед, например пирожок или бутерброд. Иногда что то сладкое, но как я уже сказала, чаще всего это все таки мучное.
Фрукты это отдельная любовь, всегда присутствуют в моем рационе.
А вот и булочки))
Время ужина. На ужин я обычно ем что-то мясное с овощами и по желанию гарнир. Но гарнир я ем не очень часто, может 2-3 раза в неделю.
Вот наверное один из лучших вариантов ужина: гречка с фасолью и свиной отбивной.
Макароны с куриной котлетой, очень вкусно и просто.
И мое коронное блюдо- паста))
Вот,как вы видите, можно есть абсолютно все;)
