Всем привет! Год назад я пережила сильнейший токсикоз беременной. Как сейчас помню каким ужасным тогда казался мир и ощущение, что это никогда не закончится. Беременность была первой и многое я узнала поздновато, и медицинское образование мне мало помогло, потому что в таком состоянии все вылетает из головы напрочь.
Сразу отмечу, что если рвота от 20 раз в день и выше обязательно обратитесь к Вашему гинекологу! Возможно потребуется госпитализация.
Итак, давайте разберем самые популярные способы облегчить токсикоз:
1. Холод.
Всю еду и питье обязательно принимайте в холодном виде.
2. Откажитесь от приготовления пищи.
Некоторые женщины во время токсикоза просто не могут переносить сам процесс приготовления пищи, а уже готовые блюда едят с удовольствием.
3. Клюквенный морс.
Очень хорошо помогает клюква. Желательно, чтобы морс был домашний и покислее.
4. Имбирь.
Добавьте немного имбиря в чай или воду.
5. Вода с лимоном.
Также, как и имбирь, добавьте сок дольки лимона в стакан холодной воды или в чай.
6. Кола.
Да-да, сама была в шоке, но это мне по секрету сказала врач, когда я лежала в больнице (просто у меня токсикоз был такой, что пришлось полежать, "прокапаться", как говорится). Так вот, она сказала, что многие отмечают облегчение после этого напитка. Только немного☝️
7. Боржоми.
По мимо токсикоза, она ещё пригодятся Вам в конце беременности, при изжоге. Но при употреблении помните, что эта вода всё-таки минеральная и много пить ее нельзя, не больше 200 мл. Советую брать в стекле, т.к. в пластиковой бутылке имеется неприятный привкус.
8. Исключить уксус.
Дело в том, что при токсикозе может повыситься ацетон в крови, а уксус, добавленный в пищу, может усилить этот процесс.
9. Отдых и покой.
Постарайтесь побольше отдыхать в этот непростой период. Подумайте не о том, что скажут люди, а о себе и самое главное - о своем малыше, который нуждается в здоровой маме.
Это были основные рекомендации. Все они хоть и простые, но очень действенные. Если ничего из этого не помогает, а рвота участилась, обратитесь за помощью врача.