Добрый день, читатели!
Профессор Неумывакин оставил после себя огромное наследие. Это бесценная информация для нашего здоровья. Остается только ее собрать воедино, проанализировать и применить то, что подходит именно в нашем конкретном случае.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии
Почему я доверяю информации, которую после себя оставил Иван Неумывакин?
Потому что Иван Павлович на протяжении всей своей жизни (89 лет) занимался медициной. До последнего заведовал лабораторией в научно-исследовательском Институте авиационной и космической медицины. Является создателем такого направления, как космическая медицина. Автор 200 доказанных научных работ.
Профессор завещал, что для здоровья нужно пить до 2х литров воды в день. Чтобы кровь разжижать и очищать организм от скопившихся в нем токсинов. Чем больше в организме воды, тем он здоровее. Если нет доступа к качественной воде, то можно даже водопроводную пить. только на ночь ее нужно поставить отстаиваться и затем прокипятить. И пить в течение дня. Перед каждым приемом пищи важно и нужно выпивать по 2 стакана воды.
Дефицит жидкости в крови приводит к ее быстрому сгущению. В результате чего сердцу становится тяжело перекачивать кровь по сосудам. Как результат - головной мозг не получает кислорода. Мы страдаем от мигреней, нервозности, болезненных ощущений. Пейте воду и будете чувствовать себя хорошо.
Другие правила здоровья от Неумывакина
- старайтесь питаться умеренно. Не нужно переедать, особенно вечером. Организм должен вечером готовиться ко сну, вырабатывать гормон сна - мелатонин. А не продуцировать желудочный сок, чтобы переработать еду.
- ложитесь спать не позднее 23:00;
- ограничьте употребление избыточно сладкой, жирной пищи. Она пользы не несет;
- употребляйте больше овощей, фруктов, сырой клетчатки;
- не причиняйте никому зла, не совершайте плохих поступков, не делайте того, чего не пожелали бы себе. Плохие поступки и злые мысли разрушают энергетическое поле человека.
Пишите в комментариях, соблюдаете ли вы все эти советы? Что делаете, чтобы быть здоровым? Если ли у вас желание прожить до 90 лет, как профессор Неумывакин или даже больше?
