Давайте посмотрим, чем он так хорош, этот живой коктейль.
Во первых, он полностью сырой. А значит наполнен энергией. Во вторых, в каждом из его ингредиентов столько всего полезного.
- ХУРМА
Этот фрукт обладает мочегонным действием.
Больше микроэлементов и пищевых волокон, чем в яблоках;
в ней много калия 200 мг/100 гр.и поэтому она подходит для сердечников;
кальций 127мг/100 гр.
магний 56 мг/100гр.
железо 2,5 мг/100гр.
Рекомендуется при анемии, заболеваниях желудка и щитовидной железы.
Нормализуют пищеварение и предотвращают злокачественные новообразования.
- ЯБЛОКО 🍎
Богато витаминами (А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К)
Минералами ( цинк, калий, фосфор, железо, кальций).
Антиоксидантами (кверцетин - противовоспалительное действие, эффективен при депрессии; катехин - улучшает метаболические процессы в головном мозге; хлорогеновая кислота - способствует снижению веса, их можно диабетикам II типа)
-ВИНОГРАД🍇
Укрепляет иммунитет, улучшает работу головного мозга, профилактика и лечение лёгочных заболеваний, помогает при болях в суставах.- виноград
Поднимает уровень окиси азота в крови, предотвращая образование тромбов.
Полезен при астме, хронических запорах, проблемах с печенью.
- 2 БАНАНА 🍌
Помогает от судорог, укрепляет кости, помощь в отказе от курения, лечение язвы желудка и ещё много всего полезного.
Содержит много железа 600 мкг/100 гр. Фолиевая кислота, натрий, фосфор.
2 банана в день и суточная норма калия восполнена. Но не забываем, всему знать меру и каждый день на него налегать не стоит ( это применимо ко всему в жизни)
- столовая ложка КОНОПЛЯНОЙ МУКИ
Исследования показали, что в растительной муке содержатся:
Аминокислоты, жиры, белки, углеводы. Клетчатка. Пектины. Каратиноиды. Витамины: С, D, К и группы В. Фитин. Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6). Калий. Кальций. Фосфор. Марганец. Сера. Железо. Цинк. ХлорМагний. А также это отличный скраб для вашего кишечника.
Все в блендере "вжик"
И вуаля, "эликсир жизни" готов! 🍹
Будьте здоровы и счастливы!🙏Приятного и осознанного завтрака вам.
Кушайте с наслаждением 🥰
