Кто читает этот небольшой канал, уже знают, что мне делали имплантацию зубов и после этого две недели я была вынуждена питаться только жидкой едой. Супы, пюре, супы-пюре, йогурты, творожки, паштеты. Перечисляю, а саму до сих пор мутит от этого, фуу...Запрещена была даже очень мягкая еда, которую нужно было хоть немного жевать, типа булочек, котлет и тл.
А я очень люблю выпечку. И мясное люблю. Но именно, чтоб это была нормальная еда, а не превращённая в черт-те что пюреобразное. Поэтому ограничения мне давались ну очень тяжело. И как только мне разрешили такую еду, как меня переклинило. Я хомячила только мучное. Хачапури, московские плюшки, пончики, пирожки с вишней или творогом - всё, что мне понравилось в пекарне в нашем ЖК.
Я реально ими завтракала и ужинала, хорошо если на обед переключалась на что-то другое. Причем не могла с собой ничего поделать - хотелось их до трясучки, как алкашу - стопку при похмелье. Причем держалось это безумие ровно две недели, +/- пара дней, то есть столько же, сколько у меня было вынужденное ограничение в еде.
Почему так долго и вообще что это за сдвиг?
А это результат моих заморочек фигурой и питанием в юности.
Тогда я после школы поправилась. У меня поздно началось это вот изменение фигуры, которое бывает в подростковом возрасте, когда подросток разрастается, готов есть всё, что не прибито и становится колобком. Мои одноклассницы пережили это время в классе 7-9 и к 11 классу уже вновь вытянулись в фигуристых девушек. А у меня только в 11-м начался этот ужасный процесс. Именно тогда, когда все вокруг были стройные-красивые, я вдруг превратилась из тощего подростка в хомячка. Ужас же!
Где-то услышала разговор одноклассниц, где-то не понравилось свое отражение в зеркале. А где-то и мама масла в огонь подлила замечаниями о том, что я поправилась и что "наверное и в джинсы новые не влезешь" и "есть меньше надо".
И у меня началась дикая война с собой и своим организмом. Естественно, обреченная на провал (ибо война с собой - это всегда проигрыш).
Я себя просто ненавидела, до отвращения. И очень хотела похудеть. Но когда идёт гормональная перестройка и ты все время хочешь есть - это сложно. Тем более как раз в те времена з/п родителям месяцами не платили и доступна была только всякая дешевая фигня, типа хлеба с вареньем,
И еще сложнее похудеть - когда ты, вся "на измене" из-за этого, заедаешь свой стресс и получается замкнутый круг. На колу мочало...
Диеты и срывы, разгрузочные дни на рисе/яблоках/твороге и "загрузочные", когда срываешься и мечешь в себя всё, что есть съедобного в поле зрения. Маятник, который я запустила этими диетами, раскачался до совершенно дикой амплитуды.
И до сих пор, даже после того, как я стала весить столько, сколько меня устраивает, мне ни в коем случае нельзя устанавливать себе какие-то жесткие ограничения в питании - диеты, посты (благо, я неверующая и это проходит мимо), какие-то еще заморочки.
Иначе этот самый маятник сразу "оживает" и шарахается в другую сторону.
И это не каприз, не слабоволие, а серьезная проблема пищевого поведения, которая не лечится "взятием себя в руки" и которую лучше лишний раз не провоцировать. Как говорится "не будить лихо, пока спит тихо".
(Впрочем, есть неумные люди, которые не только проблемы с пищевым поведением, но и клиническую депрессию, даже подтверждённую офиц.диагнозом, считают "слабостью", которую прекратить - легче лёгкого, но тут уж ничего не поделать, грамотность в этих вопросах у нас в стране на троечку с минусом)
Чтоб не поправиться за время этого булочного безумия, я не ела почти ничего другого. То есть хочется булочку - завтракаю ею. Еще хочется - обедаю тоже ею, точнее - двумя (одну на обед маловато). И мне абсолютно с высокой вышки на все эти догмы из нашего детства, типа "какой обед без горячего", "желудок можно испортить, если питаться только булками всухомятку", "сначала основное блюдо, а потом выпечку". Я знаю себя, я наконец-то научилась себя чувствовать и понимаю, что если я хочу московскую плюшку - то я хочу именно её. и вся остальная еда будет просто, если назвать вещи своими именами, насильно впихнута, это раз. И два - дело так и закончится той же плюшкой. А то и двумя, если мне хотелось их до безумия и я была голоднойг(глаза то "голодные" остались).
Поэтому я давно уже забила на все правила и ем только то, что хочется, а не то, что "надо". Себя и свой организм мне всё равно не обмануть. Да и не хочу я себя обманывать и насиловать "полезной" едой, которая, будучи съедена без удовольствия, всю пользу теряет, имхо.
Вот такие вот дела. Ограничения выдержала, "маятник" в обратную сторону пережила без "привеса", но чем меньше таких диет в моей жизни, тем целее моя нервная система.
И да, все эти диеты и разгрузочные дни - это жуткое зло, особенно в юном возрасте.
