Приветствую всех на своем марафоне похудения "-20 кг до Нового года"! Меня зовут Ада. Если Вам интересно узнать, что же получится из этой затеи-добро пожаловать!
Что для Вас самое сложное, когда Вы сидите на диете? Для меня - нехватка сладкого! 🍬🍭Особенно в первые дни. Я пыталась внушить себе, что чашечка ароматного чая или кофе с долькой яблока или мандарина тоже не самый плохой вариант! Организм не соглашался. Тогда я стала использовать сахарозаменитель.
У меня был такой:
Странная вещь! Вроде и сладко, но послевкусие неприятное. А последнее время все чаще звучит информация, что заменитель сахара при своей отрицательной калорийности тоже способен вызвать скачки уровня глюкозы в крови.
Некоторые диетологи (особенно доктор Ковальков) для уменьшения тяги к сладкому советуют употреблять БАД под названием пиколинат хрома.
Ему приписывают волшебные свойства:
- Уменьшает тягу к сладкому
- Удерживают показатели сахара в крови в норме
- Способствует стабилизации артериального давления
- Притупляет чувство голода
Пила я несколько лет назад эти капельки. Ну что скажу - НЕВКУСНО! 😉 Вечерком с чаем эту добавку точно не попьешь!) А иногда важен сам ритуал: чаек да с вареньем!) Но какое варенье на диете? Ну может и не варенье, но джем себе позволить можем!
Нашла я в этом сезоне на полке магазина такой продукт:
Может, конечно, продукт и не новый, но раньше я внимание не обращала на такие вещи. На всю баночку весом 270 гр. калорийность составляет всего 100 Ккал. Нежный, вкусный ароматный, с кусочками манго. Дня на 3-4 умеренного употребления такой баночки хватит! Поверьте, этот продукт очень облегчает жизнь на диете. В продаже есть ещё баночки со вкусом малины. Но они мне понравились меньше.
Единственный минус этого лакомства-цена. В разных магазинах она колеблется от 220 до 250 руб.
Ещё один продукт, который скрасит Ваше чаепитие на диете:
Этот продукт существует в разных версиях: и ананас и персик. Но "малина" у этого производителя-самый вкусный вариант. Калорийность всей упаковки-90Ккал. При этом производитель утверждает, что усваивается только 65.
Что за чудо? В составе есть пектин- полисахорид, который не расщепляется и не усваивается. Цена окола 100 руб. за 100 гр.
Есть в моем списке и проигравшие:
В этом джеме на всю баночку около 30 Ккал. Очень диетический продукт! Но не вкусный. Привкус сахарозаменителя все портит.
Вот такой сегодня получился обзор.
