В прошлом году я уехала в Питер из Рязани погулять на недельку-другую, а задержалась почти на год. Снимала комнаты. Сначала в Сталинке у пожилого и пьющего психолога. Квартира была однокомнатной, поэтому он жил на кухне. А я в комнате с потолками в 3,5 метра, увешанной картинами художников-модернистов. Это было красиво и необычно.
На кухню мне выходить не хотелось, даже в отсутствии хозяина, поэтому я постепенно перестала готовить. Максимум, что могла сделать - отварить 2 яйца, или сварить пельменей.
При каждом походе в магазин, разглядывая полки, я понимала, что купить лучше то, что не требует готовки. Я выбирала всё, что хотелось съесть: помидоры, красную рыбу, вкусные булки, сыр, ветчину. На рынке возле метро брала клубнику, черешню, а потом арбузы и дыни.
Сначала я думала, что это дорого для меня, потому что покупать продукты и готовить самой дешевле. Но однажды я поняла, что ем я все меньше и меньше, и денег на еду уходить не больше, чем раньше.
Я ела только то, что хотелось в данный момент - хочу сало, ем сало, хочу клубнику, ем клубнику. Если захотелось красной икры, то куплю, и сделаю себе бутерброд. И постепенно я поняла, что наедаюсь самым маленьким количеством еды.
Потом я переехала в другую комнату, не менее прекрасную, с видом на Финский залив. Это была новостройка и некое подобие кухни располагалось в коридоре. Что не побуждало желания напрягаться с готовкой. И я продолжала питаться, как прежде.
Я нашла работу в офисе. Дорога туда была непростой, добираться приходилось по 1,5 часа в одну сторону. И от метро идти 1,5 километра пешком. Что тоже положительно повлияло на самочувствии и здоровье.
Со временем я заметила, что брюки становятся все свободнее, и нужно затягивать их ремнем. В теле появилась легкость. Все это приятно радовало.
В начале 2020 г. я вернулась домой в Рязань и встала на весы - минус 10 килограмм! Я похудела с 74 до 64 килограммов. Мой рост 165 см.
Сейчас могу с уверенностью сказать - ешьте все, что хочется. Главное прислушиваться к своему организму, он лишнего не попросит никогда.
Бывало ли с вами такое? Как вы относитесь к диетам?
У меня есть статья на эту тему "Как я ела каши с Лисси Муссой, похудела на 15 килограмм, набрала их снова, и какие выводы сделала"
