Последние несколько недель я не пью кофе по будням. Не потому что повышается давление или начинается кофеиновая зависимость, хотя куда же без них.
Я так устала от того, что кофе стал потребностью, а не желанием
Устала потому, что не могу окончательно проснуться без чашки кофе, не могу почувствовать себя человеком. Устала от вечной суеты по утрам, когда сломя голову бежишь на работу или опаздываешь в ВУЗ, на ходу допивая заветный напиток жизни, не ощущая его вкуса, а лишь надеясь на бодрящий эффект.
Нет, кофе стал для меня субботним утренним ритуалом, зарядом спокойствия и удовлетворения на весь день. Поставить джезву, насыпать в неё молотого кофе – терпеть не могу растворимый, – добавить корицы и мускатного ореха, включить медленный огонь и ждать… Никакой спешки, вот главная составляющая. Делать все медленно и размеренно, сегодня же утро субботы)
Пока он варится, сделать десять приседаний или хорошенько потянуться, приготовить бутерброд или открыть пачку печенья или вафель, нарезать вчерашний пирог или достать кусочек торта. Но ни в коем случае не начинать их есть!
Как только кофе сварится, сесть лицом к окну или, может быть, к картине, на которую никогда не обращали внимания, медленно поднести кружку ко рту, подуть и сделать небольшой глоток. Слишком горячо? Тогда отставьте кружку в сторону, глубоко вдохните и выдохните. Подумайте о своих планах на день. Что бы вы хотели сделать? Может быть, у вас есть книга, которую вы никак не могли прочитать? Хотите ли вы сделать это сегодня или лучше подождать до завтра? Прислушайтесь к себе. Что бы вы хотели сделать сегодня?
#кофе #кофе дома #утро #утро доброе #суббота
