Фото для тех, кто думает, что я сижу на диете!😄
Правильное питание - это ни диета, это смена пищевых привычек на другие, заменяем вредные продукты на полезные)
Так вы легко вместо жирных окорочков в майонезе, можете приготовить обалденные крылышки в соевом соусе и меду!😋
Круто же?
Рецепт надо?)
Или итак все понятно?)
Короче, берите крылышки (у меня две подложки было), добавляйте туда соевого соуса на глаз побольше, чесночка подавите пару зубчиков, ложечку мёда, приправу любую для курицы - все!
Солить не нужно, соевых соус соленый!
Пусть крылышки постоят в этом маринаде - у меня пол дня стояли - нормально)
Потом все на листик выкладывайте, духовку на 200 градусов, и минут на 40, смотрите индивидуально по своей духовке может кому меньше времени нужно, кому больше.
Как поджарится, за 5 минут до готовки медком смазать немного, и все!
Приятного аппетита!
ПП - это вкусно!😍
Ваша Лора!
