Добрый день, дорогие читатели. Как и многие мамы я часто просматриваю ленту различных мамских сообществ. Недавно в одном из таких сообществ мне на глаза попался пост на тему планирования семейного бюджета. В нем были рассуждения о том, сколько в среднем уходит в месяц денег на покупку продуктов питания для семьи. Меня озадачило количество комментариев под этим постом о том, что на 15 тысяч рублей невозможно прожить месяц семье из трех человек и при этом питаться нормально. Что многие семьи тратят не менее 60 тысяч рублей в месяц только на еду.
Поэтому я решила провести эксперимент. В течении месяца записывала расходы на еду, и теперь планирую поделиться с Вами итогами моего подсчета. Для наглядности я составила в экселе таблицу, в которую внесла все купленные за месяц продукты.
Итого получилось 1310 рублей на питание для семьи из 3 человек с маленьким ребенком. Вместе с бытовой химией и средствами гигиены получилось 15 тысяч с небольшим. Из таблицы видно, что мы избегаем покупки "пищевого мусора" в виде: чипсов, газированных напитков, колбасных изделий и прочих малополезных продуктов. Зато в нашем меню присутствует мясо и рыба, много молочных продуктов, а главное достаточно большое количество овощей, фруктов, орехов и сухофруктов. Кстати если придерживаться принципов здорового питания то овощи и фрукты должны составлять не менее 50% от суточного рациона. Пишите в комментариях согласны ли Вы, что для того, чтобы сбалансированно питаться не обязательно тратить много денег на продукты.
Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше информации о планировании домашнего хозяйства. Я желаю Вам отличного дня!
