Добрый день, дорогие читатели канала!
Два дня отсутствия объясняю 12-ти часовым сменами подряд. На завтрак были яблочные оладьи и сырники. Арахисовая паста по 2 ч. л.
На обед брала с собой вареники с курицей и тыквой. Рецепт можно посмотреть пройдя по ссылке. Сезон тыквы продолжается и это очень здорово, что у меня она есть!
Сегодня на завтрак были сырники и кофе с имбирным прчником.
На перекус в 11ч.запеченая скумбрия 50гр.
А на обед шикардосная полезная вкусная и сытная Тыквенная пицца. Рецепт во всех подробностях смотрите по ссылочке.
А на фото ниже специально показываю дно пиццы, каким оно получилось.
Вес пока колеблется 94-95кг.
Иногда вечером делаю белковые приёмы пищи, когда очень хочется есть. Так что похвастаться пока нечем.
За сим говорю всем до встречи и приятного рабочего дня.
