Вчера были в гостях, с собой много дали, теперь доедаем. Потому калории считаю на глаз
Салат по типу оливье, овощной салат. Котлета под шубой из сыра и грибами.
Но думаю там побольше калорий будет ...
И салатики:
Шоколад с кофе :)
И в жизни (кофе сделала пару глотков до фото)
Я думаю, что на этом и остановлюсь. Смущает то, что и примерно не знаю что в котлете и верно ли посчитано. Обычный мой рацион на 1 000- 1 100 ккал, иногда устраиваю день обжорства , но редко. Я и так вкусно ем каждый день, зачем перелезать за черту?
Вот итог, думаю что он занижен:
Выглядит как очень мало конечно. Но я сыта, даже объелись, есть небольшая тяжесть в желудке, про чувство голода и говорить не буду, нет его.
Посмотрим что скажут весы завтра.
Всем весёлых выходных и не объедайтесь :)
