3 рецепта вкусного и полезного завтрака.
Овсянка с Арахисом и Джемом.
- овсяные хлопья - 40 г
- молоко - 115 г
- арахисовая паста - 1,5 ч.л
- джем - 1,5 ч.л.
Овсянка с Яблоком
- овсяные хлопья - 40 г
- молоко - 115 г
- 1/2 ч.л. корицы
- 1 ч.л. меда
- 1/2 яблока
Овсянка с Черникой
- овсяные хлопья - 40 г
- молоко - 115 г
- щепотка соли
- 1/2 ч.л меда
- 40 г черники
Залить хлопья молоком, добавить наполнитель, перемешать, убрать в холодильник минимум на часа или на ночь.
