Добрый день дорогие читатели. Подошел к концу 2 день диеты #5 столовых ложек. Утром голода сильного не было. Сначала накормила детей.
Потом сделала завтрак себе. Чай 100 мл, блин с сыром 65 грамм.
Потом много активности, игры с детьми. Стирка и уборка.
Обед и перекус были одинаковые. Чай и оладьи с сыром и колбасой.
Провела тренировку. 50 приседаний, 20 махов ногами, упражнения на руки с бутылками по 1,5 литра. Внутри вода была.
Ужин макароны и курица.
Говорю сразу же, не надо писать про ПП, калории и прочую ересь. Я долго выбирала диету, где все просто. В 5 ложках главное размер порции до 200 грамм, и время приема пищи. Не менее 3 часов должно пройти.
Еще в перерывах можно пить пустой чай, кофе, воду. Так что меня это устраивает.
Так же как и тренировки.
Расскажите, кто худел или худеет на этой диете? Какие результаты?
