Маркетинговые ловушки подстерегают покупателей в любом супермаркете. Сникерс, две упаковки йогурта по акции, бананы, варенье, печенье, пачка чипсов и авокадо — с таким набором продуктов вы можете оказаться на кассе, если пришли в магазин без списка, на голодный желудок и с малышом.
Чтобы не попасть впросак с закупкой продуктов, сохраняйте рекомендации бывалых домохозяек, которые помогут сэкономить и не растратить семейный бюджет.
Список - всему голова
Составляйте список покупок исходя из принципов питания вашей семьи. Отлично, если в него попадут крупы и бобовые, овощи и фрукты, орехи, молочные продукты, рыба и мясо. Помните, что здоровье находится на дне тарелки.
Для этого:
✔️пропишите недельное меню;
✔️выпишите отдельные компоненты;
✔️проверьте, что из необходимого есть в холодильнике;
✔️вычеркнете имеющиеся ингредиенты и увеличьте количество повторяющихся продуктов;
Ваш список готов. Теперь можно прибавить к нему фрукты, орешки или сладости, если это позволяет бюджет. ❗️Не забудьте посчитать, во сколько обойдется ваша корзина и снять в банкомате нужную сумму. Ограниченность средств не позволит купить что-то ненужное.
Голодным вход воспрещён!
Не ходите в магазин на голодный желудок. Сытый покупатель не бросается на полуфабрикаты и вредности.
Ноша по себе
На входе в супермаркет возьмите тележку или корзинку размера соответствующего вашему плану покупок. Большие размеры тележек всегда провоцируют на появление в них незапланированных приобретений.
Полуфабрикатам - нет!
Избегайте переработанных продуктов. Например, фарш можно готовить самостоятельно, это дешевле и 100% полезнее.
Важная информация
Научитесь читать этикетки, особенно это важно при покупке полуфабрикатов, колбасы, сосисок, сыров. Возможно, после знакомства с ингредиентами вам их и не захочется покупать.
⠀
А вы ходите в продуктовый магазин со списком или полагаетесь на интуицию?
