Приветствую вас, дорогие читатели на моем канале!
Поговорим с вами на выделяющуюся тему моего канала: как питаются модели, чтобы оставаться всегда стройными.
Миранда Керр, знаменитая и популярная, австралийская супермодель славится своей внешностью. Как родив троих детей ей удаётся сохранять свои данные?
И вот, что мне удалось выяснить: Миранда говорит, что есть несколько секретов красоты.
1. Йога
Медитация помогает поймать гармонию со своим внутренним миром. Благодаря йоге, она всегда остаётся в форме и отличном настроении.
2. Овощи и фрукты
Миранда старается кушать постоянно сырые овощи и фрукты и как можно больше. Они полезны и питательны. На перекус у неё всегда в сумочке лежит яблоко или ланч из овощей с оливковым маслом.
3. Смузи
Подобрались к нашей теме, смузи любимый напиток Миранды. Смузи на завтрак-это вкусно, полезно и даёт отличный заряд бодрости!
Ингредиенты для смузи:
- Миндальное молоко
- Шпинат
- Голубика
- Ореховая паста
- Малина
- Папайя
Приготовление не сложное, просто смешать в блендере все ингредиенты по немногу и получится не только невероятно вкусный, но и полезный напиток.
Подведём наши итоги, для красивого стройного тела необходимо заниматься физическими нагрузкам, правильно питаться и на перекус обязательно кушать овощи и фрукты, по утрам пить полезные напитки, например смузи!
Вот и весь секрет стройности и красоты от Миранды Керр!
Конечно модель есть модель, там уже привычка пожизненная правильно питаться, а мы... То день тяжёлый и хочется себя чем-то побаловать, то на шашлыки с друзьями, то дети весь день не давали покоя и только ближе к ночи садишься спокойно пить чай, а вместе с чаем и печеньки. Но я предлагаю не унывать, а встать перед зеркалом и сказать "я модель и я прекрасна" и любить себя, потому что жизнь у нас одна, баловать себя конечно можно, но всё-таки придерживаться правильного питания нужно.
А вы любите смузи? Делитесь в комментариях, кто будет готовить смузи от Миранды Керр?
Спасибо, что дочитали мою статью до конца, обязательно подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, так вы поможете развитию канала!
