Найти тему
ПП рецепты

Правильный белковый ужин. Без возни у плиты!

Мега вкусно, полезно и просто !
Мега вкусно, полезно и просто !

Ингредиенты:

- куриное филе- 600 гр;

- яйцо - 4 шт;

- сыр - 50 гр;

- сметана 10-15% - 40 гр;

- помидор - 1 шт;

- соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. Нарезаем филе на кусочки. 

2. В ёмкость разбиваем 4 яйца. Добавляем 40 гр сметаны и смешиваем венчиком. 

3. Натрем сыр на крупной терке и смешаем его с яйцом.

4. Посолим, поперчим.

5. На дно формы выкладываем куриное филе, заливаем яично- сырной массой.

6. Сверху выложим полукольца помидор и отправляем в духовой шкаф на 40 мин. 

Я, по - прежнему, готовлю в мультиварке, используя керамические формы.

-2

Неудобство в том, что для порционной подачи необходимо готовить в несколько заходов)

(Режим Выпечка на 40 мин).

Готово ✅

Приятного аппетита ❤️

Еда
6,93 млн интересуются