Привет!
Чтобы привести свою фигуру в норму, нужно уменьшить количество потребляемых калорий, увечить физическую нагрузку, питаться правильно и сбалансированно, а также употреблять в пищу продукты, которые обладают жиросжигающим действием.
Помимо ананаса есть и другие продукты, которые обладают этим чудо-свойством. Вот шесть из них!
Имбирь
Первое чудо-свойство имбмря - улучшение метаболизма. Все знают, что люди с быстрым метаболизмом редко страдают ожирением, и вот именно имбмрь помогает наладить работу организма. А второе чудо-свойство имбиря - это его жиросжигающее действие.
Грейпфрут
Обычный грейпфрут поможет вам в борьбе с лишним весов, ведь он снижает уровень холестерина и нормализует обмен веществ. Быстрый обмен веществ - залог хорошего усвоения, что не приводит к излишнему весу. Советуют кушать половину этого фрукта после основного приема пищи.
Хрен
Холодец с хреном - это не только вкусно, но и дико полезно! О сойствах холодца в этой статье я не буду рассказывать, а вот о хрене поговорим. Хрен активизирует обмен веществ и улучшает пищеварение. Всё это способсвует похудению. Жир просто не успевает отложиться на боках!
Корица
Эта пряность снижает чувство голода, ускоряет сжигание жиров и улучшает метаболизм. Выпечка с коричей в похудении вам не поможет! А вот чай с корицей или отвар из нее - да! Но если у вас проблемы с желудком, следует быть острожнее с этой пряностью.
О других свойствах корицы вы можете прочитать здесь.
Киви
Этот фрукт вместе с грейпфрутом 100% должны входить в рацион худеющего человека! Киви расщипляет жиры, понижает уровень холестерина в крови и ускоряет клеточный обмен.
Жгучий перец
Острота перца приводит в действие все клетки организма. Кровь быстрее бегает по сосудам, обмен веществ увеличивается, колории тратятся. Но не стоит злоупотреблять этим продуктом, особенно если у вас язва, гастрит, изжога). Злоупотребление перцем даже у здорового человека межет вызвать ожог слизистой!
Главное помнить, сбалансированное и правильное питание поможет вам похудеть! Включая в умеренных количествах продукты-жиросжигатели, похудение должно наступить раньше, если лишний вес не связан с заболеваниями. И не забывайте о физических упражнениях!
