Сегодняшний день не отличался разнообразием рациона. Весь день в рационе мучное – то оладьи, то печеные пирожки. Фаршированный перец очень люблю и осенью стараюсь часто готовить. Могу это блюдо с удовольствием есть каждый день на завтрак, обед и ужин. Обычно за осень наедаюсь до того, что до следующей осени не хочется.
С каждым днем всё холоднее на улице, в горах уже давненько лежит снег. С каждым днем всё тоскливее и организм всячески пытается войти в состояние анабиоза – все меньше хочется двигаться, на улицу не хочется выходить вообще – холодно, ветер и почти каждый день дождь.
Всё чаще мелькают новости о возможном повторном заточении людей дома (все мы помним, что официального карантина не было, а был просто режим «выходных дней»). И, помню, что я с удовольствием, несмотря на весеннюю слякоть, холод и ветер выходила на улицу по «срочной необходимости» - в магазин, периодически до работы и т.д. Вот и сейчас, думаю, что выходить то на улицу прогуляться совсем не хочется, но, если бы нельзя было свободно гулять, то очень бы хотелось и, с удовольствием, на часок покидала бы дом. Вот такая занимательная наблюдашка про ковидные времена.
- Завтрак: кофе с сахарозаменителем + булочка кукурузная (23 гр) + омлет из 0,5 яйца с помидором + оладья с яблоком и корицей (50 гр) + фисташки (20 шт)
- Перекус: сыр «Дружба» (45 гр) + кусок дыни + мороженое в стаканчике (70 гр)
- Обед: перец фаршированный (250 гр) + соус, в котором тушились перцы (50 гр) + пирожок печеный (80 гр) + сыр «Дружба» (45 гр) + пирожок печеный (80 гр)
- Перекус: кофе с сахарозаменителем + кусок дыни + шоколад (10 гр)
- Ужин: перец фаршированный (220 гр) + соус, в котором тушились перцы (60 гр) + детское фруктовое пюре (130 гр)
Прошла за день чуть больше 11,5 тысяч шагов.
Продолжение следует…
