Не хотим никого пугать, но Вы уверенны, что Ваша любовь к сладкому – просто невинная прихоть, а не симптом? Знаете ли Вы наверняка, когда и из-за чего у Вас на коже появляются высыпания? Действительно ли утренняя усталость – временное явление или такое состояние для Вас давно стало так привычно, что Вы уже перестали обращать на это внимание?
Хотите начистоту? Съедать шоколадку за один присест – это не норма. Проблемы с кожей никогда не появляются просто так и всегда свидетельствуют о скрытых процессах, которые происходят в Вашем организме. Вставать с утра можно бодрым и энергичным, а потом весь день спокойно жить без кофе. Ну и наконец, пожалуй, самое болезненное, но мы вынуждены об этом сказать: округленный животик – это признак не возраста, а неправильного образа жизни. Далеко не все к 40 годам обрастают абдоминальным жиром и наследственность чаще всего ни при чем. А вот Ваши анализы, скорее всего, очень даже при чем, особенно, если Вы – женщина и обхват Вашей талии более 88 см (102 см – норма для мужчин).
5 симптомов метаболического синдрома
1. Повышенное артериальное давление (от 130/85)
2. Высокий уровень сахара в крови.
3. Высокий уровень триглицеридов – жиров в крови (150 мг/дл).
4. Мало ЛПВП – липопротеинов высокой плотности. В народе – «хорошего холерестина», то есть соединений, которые очищают сосуды. В норме – не менее 40 мг/дл и 50 мг/дл для мужчин и женщин соответственно.
5. Много ЛПНП – липопротеинов низкой плотности. Хороший показатель – меньше 100 мг/дл. Все, что выше – повод не просто серьезно задуматься о своем здоровье, а принимать конкретные меры.
Наличие хотя бы 3 пунктов из 5 – уже большой риск, который с каждым годом будет только увеличиваться. Это значит, что на очередное День рождения Вы можете получить «букет» из:
· сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний;
· деменции (по большему счету речь о слабоумии и неспособности запоминать новую информацию);
· патологий печени;
· невропатии (любых заболеваний нервной системы);
· ретинопатии (необратимых изменений в сетчатке и стекловидном теле).
Поэтому мы еще раз повторим: такие симптомы, как хроническая усталость и головные боли, проблемы с кожей и отечность, часто холодные конечности и онемение, изжога и внезапная тяга к сладкому, увеличение массы тела – это не шутки. Это значит, что теперь Вам регулярно нужно следить за:
· артериальным давлением;
· соотношением ЛПНВ и ЛПВП в крови;
· уровнем ферритина, мочевой кислоты и витамина Д;
· количеством сахара в крови натощак;
· индексом массы тела;
· окружностью талии.
Сдать необходимые анализы и пройти комплексное медицинское обследование можно в современных условиях клиники «Академия VIP». Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом – профилактика всегда дешевле лечения.
