Сегодня понедельник, а значит время для новых свершений и начинаний. Именно сегодня по плану у меня переход с неправильного на правильное питание.
Утро началось замечательно . Завтрак был очень даже правильным и не калорийным, с достаточным количеством белка.
Обед тоже был супер! Диетический суп из домашних фрикаделек из куриной грудки с цветной капустой.
Перекусом мне послужила помидорина со сметаной. Все шло по плану и я воспряла духом, теперь то уж наверняка все получится!
После обеда я решила пройтись пешком десять тысяч шагов, для компании пригласила знакомую. Прогулка удалась! Прекрасно прогулялись вдоль залива, вдоволь поболтали. И все бы было здорово, но наш пеший маршрут проходил мимо одной замечательной булочной, где продается самое вкусное в Питере пирожное "Картошка". Булочная находится довольно далеко от моего дома и специально туда бы я конечно не пошла, но зигзаги судьбы привели меня именно к моей любимой "картошке". Устоять просто не было сил. Пришлось купить пирожные и идти домой отмечать начало моей диеты .
Одно утешает, что выпив кофе с пироженым в семнадцать часов, к еде я больше не прикасалась. Надеюсь моя прогулка в десять тысяч шагов и отсутствие ужина, компенсирует мой первый срыв.
Завтра планирую продолжить свой путь к похудению. Как я писала в своей прошлой статье , худею я себе в подарок , к своему дню рождению, до которого осталось чуть более трёх недель.
Мой текущий вес 64,7 кг , в мечтах похудеть до 59 кг, но знаю , что резко вес сбрасывать не желательно, поэтому программа максимум - это скинуть три килограмма за три недели.
Как вы думаете это реально? Очень хочется услышать слова поддержки и ваши истории об удачном похудении.
