Всем привет🌼
Сегодняшние мамы и папы, это вчерашние дети и внуки, воспитанные людьми, пережившими многое.. ..
Большинство этих людей относятся к еде как к чему-то священному, но, такое отношение, увы, не всегда рационально.
Именно такое отношение к продуктам они передают по-наследству своим потомкам.
Но, сегодня ситуация обстоит по-другому.
Разнообразие продуктов на полках магазинов превосходит ожидание, и при наличии необходимых финансовых ресурсов питаться можно не хуже королей.
❗Но, часто мы делам свой выбор в пользу таких продуктов питания, которые не приносят пользу, и ,отчасти, это обусловлено соответствующей расстановкой товаров в магазинах, отчасти активным развитием химической промышленности, которая изобретает все новые и новые усилители вкуса, ароматизаторы и добавки.
✔Если провести наблюдение, можно заметить что именно эти перекусы, забирают на себя немалую часть бюджета семьи, выделяемого на питание.
❗На еде можно, и в некоторых случаях просто необходимо экономить.
👍А на сэкономленные средства можно не только купить обновки но, и есть полезные домашние блюда.
❌С развитием рынка питания, прилавки магазинов нам все чаще стали предлагать всякие "вкусности", которые, к сожалению, в большинстве случаев, мало того что являются бесполезными, так еще и могут навредить нашему здоровью и кошельку.
✔Большинство людей категорически против экономии на еде, но если составить список продуктов, на которые уходят финансовые средства, то в нем могут оказаться:
- полуфабрикаты,
- перекусы в виде чипсов, крекеров, сухариков или печенья,
- готовые блюда из магазинов,
- сладкое.
✅Практически ничего из перечисленного выше не приносит нам пользы, и именно эти продукты должны стать предметом экономии средств.
Как?!
Тут надо проявить упорство и настойчивость, а также попытаться переубедить всех остальных членов семьи перейти на более здоровое питание.🥑 ##п рецепты
Готовить полезные блюда из простых овощей с огорода мне помогает электрогриль.
О нём Вы можете прочитать в моей статье.
🍅 Использование в рационе большего количества овощей способствует поступлению в организм необходимых витаминов, минералов, клетчатки и микроэлементов, которые хорошо влияют на ##доровье семьиипищеварение.
✅Картофель, свекла, морковь и капуста, грибы в сыром виде продаются в большинстве магазинов и супермаркетов и стоят относительно не дорого.
✅ Также следует употреблять больше белка и сложных углеводов. Ими можно наесться на долгий период времени.
✅Вы тратите на шоколадку 100 руб, когда на 200 руб можно купить кило куриной грудки и лапши категории А тветдых сортов или гречки.
Этого хватит поесть не на один раз. А от шоколадки вы будете голодны уже через 20 минут.
✅ Вместо дорогих хлопьев в коробках за 70 руб нужно купить овсянку за 30 руб, вариться она гораздо дольше, но но в 10 раз полезнее и насыщает организм дольше.
❗Здоровое питание и #домашняя кухня не только позитивно влияют на ваш организм, а также могут помочь существенно укрепить ваше финансовое состояние.
➕Бонус-карасивая фигура
✔Ну а также акции супермаркетов никто не отменял.
🌸Средний чек в день из супермаркета выходит около 500 руб а если с вкусняшками, то и до полутора тысяч может дойти. ..
Подписывайтесь на мой канал, где я буду предостерегать вас от различных разводов мошенников, банков и ЖКХ, а также делиться личным опытом из жизни и просто болтать о ситуации в мире
♥️Буду рада новым друзьям
👍Лайк статье ➕1000 к карме😂
🌼Позитива и отличного дня💥
