6 продуктов, съев которые перед полётом, вы пожалеете.

Из-за низкого давления в полёте газы в желудке раздуваются и могут вызвать болезненные ощущения.

Чтобы этого избежать, воздержитесь от употребления этих продуктов, если вам предстоит перелет на самолете:

1. Жирные, копченые продукты – тяжелые продукты, которые будут нагружать ваш желудок.
2. Газированные напитки.
3. Бобовые - увеличивают газообразование.
4. Фастфуд.
5. Ржаной хлеб.
6. "Бродящие” овощи и фрукты - сырые яблоки, виноград, черешню, капусту.

Фото из Яндекс

Что можно есть перед перелетом:

1. За сутки до вылета не стоит наедаться, особенно незнакомыми и экзотическими продуктами.
2. На ночь выпейте стакан кефира, ряженки или йогурта, что поможет кишечнику наутро почувствовать себя легче.
3. Слегка перекусите перед полетом за 1,5 - 2 часа.

Фото из Яндекс

Надеюсь, статья была для вас полезной.

Если да, ставьте, пожалуйста, "палец вверх".

А вы придерживаетесь какой-либо диеты перед перелетом?