76 КАЛОРИЙ НА 100 ГРАММ
⠀
Любителям кабачков посвящается
Ну очень быстрая в приготовлении и невероятно вкусная закуска из кабачков!
⠀
КБЖУ на 100 гр
76/9,1/3/3,7
Выход ~ 537 гр
Кабачки 200 гр
Творог 1% 250 гр
Перец болгарский 150 гр
Чеснок 1-2 зубчика
Соль, перец
Оливковое масло 10 гр
⠀
Кабачки нарезаем тонкими слайсами. Можно нарезать с помощью овощечистки. Обжариваем с двух сторон по 30 секунд.
Измельчаем болгарский перец и чеснок. Смешиваем с творогом. Солим, перчим. Делаем рулетики. Закуска готова
⠀
Вкусно! Быстро! Недорого!
⠀
Кто приготовит?
⠀
P.S. Вместо творога можно творожный сыр или обычный сыр, но калорийность изменится в большую сторону
Похожие рецепты:
http://vk.com/wall-36888803?q=КАЛОРИЙ
