Приветствую, дорогие друзья!
В сегодняшней статье я расскажу вам о том, как похудела на целых тридцать килограмм, после чего избавилась от целого ряда продуктов, о которых вы узнаете. Поехали!
Примерно за два с половиной года я сумела сбросить аж 30 кг. Очевидно, что это было совсем не легко. Я часто срывалась, оказывалась от поставленных мною принципов здорового питания. И в целом было очень и очень непросто.
Но тем не менее результат есть, и я хотела бы рассказать вам о ряде продуктов, от которых избавилась навсегда после похудения.
Первый продукт - это майонез. Крайне жирный и нездоровый соус, который раньше я использовала везде.
Соусы. Различные кетчупы для самых различных блюд, сырные соусы, соевые и так далее и тому подобное. Но ровно как и майонез, все остальные соусы - очень жирные.
Сахар. От сахара нужно отказаться в первую очередь ради своего же здоровья. Переходите на сахарозаменители.
Мука. Вообще мучные продукты не менее опасны, чем то же жирное мясо или соусы. Помните, что мука в больших количествах вредна для здоровья!
Творожки. Кажется, что это полезный и малокалорийный продукт. Но поверьте, так только кажется. На самом же деле в творожках достаточно много калорий, но при этом они не самые сытные.
Ну и последний на сегодня продукт - это самые разные снэки: чипсики, сухарики и так далее и тому подобное. Думаю, даже не нужно объяснять, почему это вредно для здоровья и похудения.
А на этом всё! Большое спасибо за внимание!
