🔘Ингредиенты:
- Филе-400 г
- Сухари панировочные-100 г
- Мука-40 г
- Яйцо-2 шт.
🔘Приготовление:
Нарезаем филе средней соломкой,
солим,перчим,добавляем паприку.
Обваливаем каждый кусочек сначала в муке,затем в яйце и в сухарях.
Выкладываем на поверхность для запекания.
Выпекаем при 180’С ~ 20 минут.
Подаём с соусом. У меня был томатный.
🔘Ингредиенты:
- Томатная паста
- Вода
- Чеснок
- Зелень
🔘Приготовление:
Зелень мелко нарезаем с чесноком.
Разводим в воде томатную пасту.
Добавляем специи,соль,перец,чеснок и зелень. Все хорошо перемешиваем.
Приятного аппетита.
Не забудьте лайкнуть и подписаться на канал.
Мой Фитнес Инстаграм
