КБЖУ на 100 г. - 69.4/4.3/3.8/5.6
👇
✅Тыква 1 кг
✅Брынза 300 г.
✅Укроп 50 г.
✅Помидор 300 г.
✅Чеснок 10 г.
✅Специи по вкусу.
🍽👩🍳
✔Половину тыквы с кожурой запечь в духовки до полуготовности.
✔Затем ложкой вытащить мякоть, размять или порезать.
✔Брынзу, помидор порезать кубиками.
✔Чеснок и укроп измельчить мелко.
✔Смешать мякоть тыквы, помидор, брынзу, укроп и чеснок.
✔Выложить снова в оболочку тыквы и запекать еще 15 минут.
Приятного аппетита!
КБЖУ на 100 г. - 69.4/4.3/3.8/5.6
👇
✅Тыква 1 кг
✅Брынза 300 г.
✅Укроп 50 г.
✅Помидор 300 г.
✅Чеснок 10 г.
✅Специи по вкусу.
🍽👩🍳
✔Половину тыквы с кожурой запечь в духовки до полуготовности.
✔Затем ложкой вытащить мякоть, размять или порезать.
✔Брынзу, помидор порезать кубиками.
✔Чеснок и укроп измельчить мелко.
✔Смешать мякоть тыквы, помидор, брынзу, укроп и чеснок.
✔Выложить снова в оболочку тыквы и запекать еще 15 минут.
Приятного аппетита!
