Продукты питания, богатые витамином С, нужны не только для укрепления иммунитета, но и чтобы улучшить наше эмоциональное состояние.
К такому выводу пришли сотрудники Еврейского генерального госпиталя, расположенного в Монреале, проведя ряд экспериментов совместно с Институтом леди Дэвис.
Эксперты установили, что аскорбиновая кислота (так еще называется витамин С) может помочь не только тем, кто вдруг захандрил, но и пациентам, страдающим серьезными заболеваниями.
Витаминная поддержка хороша тем, что способна ускорить выздоровление и не имеет каких-либо побочных эффектов.
А вот шоколад, который традиционно используется представительницами слабого пола для улучшения настроения, не так уж полезен.
Во-первых, он содержит большое количество калорий, а также сахара и жиров, что не лучшим образом сказывается как на обмене веществ, так и на привлекательности дамской фигуры.
Витамин С есть во многих фруктах и овощах – яблоках, апельсинах, лимонах, абрикосах, персиках, томатах, сладком перце и т. д.
