С вами Снежана Садчикова и канал "Осознанное кето".
Я консультант по питанию и делюсь с вами интересной информацией о здоровом питании и кето-диете.
Если хотите узнать больше, ставьте Лайк и подписывайтесь на этот канал!
Сегодня я хочу поделиться с вами историей моего мужа. Немногим более года назад я предложила ему перейти на кето-рацион. И он поддержал меня, чему сейчас очень рад.
Впрочем, пусть он сам и расскажет:
"Добрый день, кетоголики и те, у кого все это еще впереди. Я диабетик с 2006 года. Уже сидел на инсулине (2 инъекции по 15 мл в день) плюс таблетки. С каждым годом все хуже и хуже. Сахар стоял последние года три от 14 до 18 мл/моль (у здорового человека 5.6). Высокое давление.
Жена предложила мне сесть на кето-диету. Согласился. Так, поржать)). Думаю - подлетит сахар до 22-25 (уже не привыкать, ведь) и уйду с «диеты». Три дня ел сало, бульоны и яичницу со шкварками. На четвертый день вошел в кетоз и впервые за много лет я увидел свой сахар - 5.9! Какие уж тут шутки. Сел на кето. Сижу до сих пор. От инсулина постепенно отказался, плавно снижая дозу и ежедневно контролируя уровень сахара. Непривычно! Давление ушло куда-то. С 160-180 привычного на 120-130 непривычного. Таблетки еще принимаю от давления. Но уже редко. Таблетки по диабету не пью уже больше полугода. Хватает для того, чтобы сахар был от 6.0 до 8.0. Ушли ещё некоторые попутные диабету болячки. Вес с 99 кг ушел на 79-80 кг. Вот тебе и посмеялся... Да меня уже в реанимацию должны были увезти по всем законам мед.лечений!
Так и остался на кето. Больше года уже сижу. При попытке объяснить своему врачу, от чего у меня упал сахар был назван… (наивным человеком?), который скоро умрет от переизбытка холестерина. Теперь врачам говорю, что новый инсулин, строгая диета и наше здравоохранение делают чудеса. Пусть верят, если не хотят знать правды.
Кстати. Сдал кровь на биохимию. Все показатели в норме. Лаборант удивленно посмотрела на меня и сказала, что я совершенно не похож на диабетика со стажем: "Вы такой энергичный мужчина!"))
Живу на кето и планирую дальше так же питаться. Если помогает, то почему бы и нет? Жить-то хочется!"
p.s. Глава Американской диабетической ассоциации Трейси Браун в одном из интервью рассказала, что придерживается LCHF-диеты. В результате чего её диабет 2-го типа отступил, отпала необходимость делать инъекции инсулина. На минуточку, ГЛАВА ДИАБЕТИЧЕСКОЙ АССОЦИАЦИИ АМЕРИКИ подробно объясняла, что снизила в рационе углеводы - и это не только сахар, но и картошка, крупы и даже фрукты!
