Если хотите свои десна и зубы сохранить красивыми и здоровыми, то за ними нужно постоянно заботиться. Но есть враги и друзья для здоровья ваших зубов.
Враги
1. Кофе очень разрушительно воздействует на зубную эмаль. У любителей этого активизирующего напитка, выпивающих в сутки более чем 3 кружки, есть и будут проблемы с зубами. Начиная от желтизны зубов, завершая кариесом. Поэтому лучше снизить его употребление и попытаться каждый раз рот ополаскивать после капучино, американо либо латте.
2. Сигареты приводит к желтому окрашиванию эмали. Статистика утверждает, что 80% населения, которые проходят процедуру отбеливания зубов, имеют эту плохую привычку.
3. Сладости. Еще с детства нам говорят, что сладкое плохо воздействует на зубы. Это абсолютно доказанный научный факт. Оказывается пирожные и конфеты в ротовой полости создают самую подходящую среду для размножения различных бактерий. А те в свою очередь повреждают зубную эмаль и затем приводят к появлению кариеса. Поэтому любители покушать сладкого должны после его употребления полоскать рот, чаще чистить зубы и ходить на прием к стоматологу.
4. Лимон, который так нужен для нашего иммунитета и здоровья, но тем не менее лимонный сок разрушительно воздействует на зубную эмаль. Поэтому после его употребления нужно полоскать рот.
5. В состав газированных напитков входят кислоты, оказывающие плохое воздействие на эмаль зуба, а так же много сахара, способствующего развитию кариеса.
Друзья
1. Многие периодически, пару раз в сутки, ополаскивают рот различными растворами и чистят зубы, но все равно у них появляется кариес. Оказывается в между зубами застревают небольшие кусочки пищи, которые и становятся отличной средой для различных микробов, вызывающие кариес. Поэтому необходимо будет применять еще и зубную нить, лучше ее использовать каждый день перед сном.
2. Творог любят многие, и взрослые, и дети. Этот продукт — просто природный кладезь фосфора, кальция, которые нужны для здоровых зубов и костей. Поэтому на любом столе творог должен быть как можно чаще и тогда белоснежная улыбка вам будет обеспечена.
3. Многие мамы запрещают собственным детям жевать жевательную резинку, аргументируя это тем, что от нее появляются проблемы с желудком. Могут быть, если ее жевать два часа и натощак. А вот освежающая мятная пастилка без сахара в течение 5 мин. после принятия пищи великолепно чистит зубы и без зубной щетки и пасты. Поэтому ее даже желательно использовать, но только на сытый желудок.
4. Солнце. Непосредственно под воздействием солнечных лучей в организме образовывается витамин D, который укрепляет кости и зубы.
5. Клубника очень полезна для эмали зубов, к тому же она имеет отбеливающие воздействие.
