Коротко для не посвящённых- 23 августа я села на диету, с этого дня до моего 55-летнего юбилея ровно 4 месяца. Диета Дюкана, мне на ней комфортно. За первую неделю я похудела на 2,8 кг. Результаты второй недели оказались поскромнее, всего 1,6 кг, путём несложных математических действий подсчитала за две недели я стала легче на 4,4 кг.
Ну что я могу сказать, несмотря на то , что я очень люблю выпечку, сладкое, за всё это время,мне ни разу не захотелось съесть булочку или мороженое, или шоколадку. В моем меню курица, мясо, сыр, молочка и овощи. Овощи ем не каждый день, а согласно диете два дня через два.
Единственная моя слабость, оставшаяся со мной , это кофе. И если дома я пью его, как и раньше чисто на молоке( без воды), то на рынке я пью вообще капучино, а это непорядок, ну и конечно с сахаром🤣.
На рынок в течении недели покупала себе на перекус- натуральный био йогурт Активию.
Я решила, что пока сижу на диете, буду кофе пить с сахарозаменителем , завтра нужно будет его купить. Настроена я решительно, у меня появился прямо таки спортивный интерес, на сколько я могу похудеть за 4 месяца. Ещё надо бы добавить физическую нагрузку, огород наверное не в счёт🤣.
А сегодня у меня выходной, я немного почистила пëрышки- подстриглась, покрасилась и сделала маникюр.
Но делу время, а потехе час, пошла я заниматься домашними делами, а их как всегда куча🤣
