Польза чёрного чая☝️Почему я выбираю чёрный чай
Делая мучительный выбор в магазине (и по любви склоняясь к черному чаю, а по рекомендациям – к зеленому), стоит всегда помнить про пользу черного чая. Восемь важный свойств, которые делают его незаменимым на кухне, приведу несколько примеров:
1)укрепление иммунитета (спасибо антиоксидантам)
2)профилактика онкологических заболеваний (спасибо полифенолам)
3)снижение уровня «плохого» холестерина
профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (спасибо флаваноидам)
4)профилактика инсульта
5)нормализация пищеварения (спасибо теарубигинам)
5)снижение уровня сахара в крови (конечно, если пить чай БЕЗ сахара!)
6)повышение концентрации (спасибо L-теанину и кофеину)
Иногда черный чай даже имеет преимущества перед зеленым
Несмотря на все достоинства зеленого чая, в некоторых ситуациях лучше выпить черный. Вы можете смело заваривать его, когда:
Нужно надолго нормализовать давление
Уникальное свойство черного чая – регуляция сосудистого тонуса. Это значит, что пить его в разумных объемах могут как гипертоники, так и гипотоники. Первым он снизит давление, а вторым поднимет. И сделает это не на короткий срок, как зеленый, а надолго – на несколько часов. Зеленый чай действует иначе: он сначала повышает давление, а затем оно может упасть еще сильнее.
Нужно помочь пищеварению
Именно черный чай отлично снижает чувство тошноты и активно работает над созданием полезной микрофлоры в кишечнике. Помните, в детстве при отравлении нам давали крепкого черного чая? Вот, это как раз оно.
