Рецепт на 1 порцию (4блинчика)
30гр муки (рисовой,овсяной,можно ц/з ,но они будут грубее)
1 яйцо
90мл молока
Соль и сахзам по вкусу 🙃
Для приготовления-взбиваем венчиком яйцо с солью(щепотка) и сахзамом ;добавляем муку,молоко😋
Я накрываю мисочку и даю постоять тесту минут 10 при комнатной температуре
(тесто слегка жидкое)
Жарим блинчики на капельке оливкового масла,либо на антипригарной сковороде ☺️
Варианты начинок
сметана+икра
сливочное масло
банан с сыром
йогурт с ягодами
куриная грудка+сыр+помидор
джемы без сахара
#блины #пп #рецепт #правильное питание #худеем
