1) Это белок, в яйцах содержится большое количество белка, особенно он важен при похудении
2) это жиры , в яйцах содержится много жиров, которые важны при похудении, для кожи, ногтей и волос в том числе.
3) так же в яйцах содержится холин, который благотворно влияет на работу нервной системы.
4)Витамин E отвечает за работу кровеносных сосудов и сердце и вообщем за нашу иммунную систему.
5) Витамин А укрепляет иммунитет. Витамин D полезен для костей и зубов.
