Если ты голодаешь, сидишь на диетах, съедаешь за день два яблочка и выпиваешь стакан кефира продолжительное время твоему обмену веществ не жить👇🏻
⠀
▪️Твое тело отекает каждый раз, регулярно.
⠀
▪️Если ты употребляешь больше 1000 калорий - вес стремительно бежит вверх.
⠀
▪️У тебя проблемы с волосами, кожей и гормонами.
⠀
▪️Нарушено пищеварение и ферментативные процессы.
⠀
▪️Регулярные проблемы с нервной системой, потеря аппетита, апатия, ослабление иммунитета.
И десятки других симптомов могут свидетельствовать о нарушении обмена веществ.
⠀
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?
⠀
Обращаться к врачу, который пропишет вам ЛЕЧЕНИЕ, потому что нарушение обмена веществ - это заболевание.
⠀
СОВЕТЫ:
⠀
1️⃣Начни нормально питаться по НОРМЕ калорий.
⠀
2️⃣Добавь в рацион жиры, насыщенные и ненасыщенные - рыбу, яйца, сыр, орехи, масло.
⠀
3️⃣Употребляй достаточное количество белков из растительной, животной пищи и углеводов.
⠀
4️⃣Спи 7-9 часов.
⠀
ЕДА - ЭТО НАШЕ ЗДОРОВЬЕ❗️
