Наверное это зависит от того, мать этот худеющий человек или не мать) Ещё 10 лет назад, тогда я кстати тоже худела, мои выходные проходили вот так!
Всё было очень легко и просто, в выходные клубы и алкоголь, а в будни диеты! Худеть особо не получалось, всё, что было сброшено за неделю, за входные возвращалось обратно, но так вес хотя бы не набирался и я держала свои 60-63кг. Корсет, мини юбка и каблуки меня спасали).
Но спустя 10 лет, всё изменилось) в моей жизни появилось несколько очень важных человечков! И теперь мои выходные проходят вот так!
Я по прежнему вешу 60кг с хвостиком, но спустя 10 лет я хотя бы поняла, что диеты работают лишь на коротком отрезке времени! И если я хочу похудеть навсегда, то надо менять полностью всю свою жизнь и отношение к еде, спорту отдыху и т.д.... Теперь 17000 шагов или 10км пешком, это норма для моей прогулки)
Вместо фитнеса у меня уборка дома)
А вместо пива и чипсов у меня вот такой рацион)
В субботу утром весы меня снова порадовали)
Ну а в воскресенье я даже забыла взвеситься) И так оказывается тоже может быть!) Вообщем выходные прошли тихо, спокойно, по семейному и без зажора! Чему я очень очень рада) Надеюсь на поддержку от вас в виде пальчика вверх, и подписки на мой канал здесь и на ютубе https://www.youtube.com/channel/UC7BcSbe35a-6674D_cXxr6Q
Вместе у нас обязательно всё получиться)
